Как избавиться от приливов при климаксе - Клиника «Ваш Доктор» Белгород

Как избавиться от приливов при климаксе

Приливы – самый распространенный симптом климакса. По статистике, от них страдает 70% женщин после 50 лет. Что же это такое и возможно ли от них избавиться?

Климакс – это период физиологической перестройки женского организма, при котором постепенно снижается выработка яичниками половых гормонов (эстрогенов). Климактерический синдром является причиной не только угасания репродуктивной функции, но и сбоев в работе костной, сердечно-сосудистой и нервной системы, поскольку эстрогены регулируют многие процессы в организме.

Вазомоторные симптомы климакса

При климаксе наиболее ярко проявляются вазомоторные симптомы, то есть те, которые связаны с изменением тонуса кровеносных сосудов. К ним относятся:

+

приливы;

+

излишняя потливость (особенно ночью);

+

озноб;

+

тахикардия (увеличенная частота сердечных сокращений);

+

скачки артериального давления;

+

головные боли и головокружение;

+

шум в ушах;

+

вздутие живота.

Как ощущаются приливы при климаксе?

Ощущение жара в области лица, шеи, груди и спины, которое сопровождается покраснением кожи, усиленной потливостью и учащенным сердцебиением, – это и есть приливы. Они начинаются без видимой причины и длятся обычно от нескольких секунд до 10 минут. Приливы при климаксе могут случаться как буквально раз в день, так и по много раз за час.

Женские половые гормоны эстрогены участвуют в терморегуляции. Со снижением их секреции нарушаются метаболические процессы в головном мозге, из-за чего тот неправильно интерпретирует сигналы, которые поступают от нервных окончаний. Ему начинает казаться, что организму жарко, и для охлаждения он запускает расширение сосудов и обильное потоотделение.

Сам по себе этот симптом не опасен, но приводит к физическому и эмоциональному истощению. Так, беспричинное внезапное покраснение (возможно, в самый неподходящий момент) вызывает тревожность, провоцирует нервозность и снижает самооценку. Ночные приливы обуславливают бессонницу, нарушая отдых. Так как избавиться от приливов?

К какому врачу обращаться?

В среднем климакс наступает в возрасте 45–55 лет. Однако бывает и ранняя менопауза – последняя менструация, после которой беременность невозможна. Определить, действительно ли вазомоторные симптомы вызваны климаксом, можно только после обследования у терапевта или гинеколога, а также полной диагностики. Диагностирование может включать в себя анализы крови на содержание эстрогенов, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, цитологическое исследование мазка, УЗИ и т.д.

Гормональная терапия для снятия приливов

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) подразумевает прием медикаментов на основе эстрогенов природного или синтетического происхождения с целью повышения в организме уровня половых гормонов, производство которых падает при климаксе. Эффективность такого метода лечения составляет 90 %. Лекарственные препараты действуют быстро, но могут вызывать:

  • набор веса;
  • изменение аппетита;
  • отечность;
  • постоянную слабость;
  • раздражительность;
  • тошноту;
  • головную боль и головокружение;
  • повышение кровяного давления;
  • патологическое образование тромбов;
  • усиленное деление раковых клеток.

Поэтому гормонотерапия назначается только при действительно сложном течении климакса или раннем его наступлении и подбирается исключительно гинекологом. Она недопустима при наличии у пациента:

  • злокачественной опухоли;
  • почечной или печеночной недостаточности;
  • сахарного диабета;
  • нарушения свертываемости крови;
  • инсульта;
  • аутоиммунных заболеваний.

Врач может назначить только один препарат или несколько средств. Они могут приниматься курсами или непрерывно на протяжении многих лет. Лечение подбирается индивидуально.

Негормональные методы лечения

Если необходимости в регулярном приеме гормонов нет, их заменяют растительными аналогами, содержащими фитоэстрогены. Последние по структуре схожи с эстрогенами, но имеют более низкую активность и уменьшают выраженность приливов примерно на 25 %. В состав таких негормональных средств входят:

  • соя,
  • солодка,
  • хмель,
  • вечерняя примула,
  • красный клевер,
  • дудник китайский,
  • цимицифуга,
  • шалфей,
  • зверобой,
  • валериана,
  • мелисса,
  • пустырник.

Также могут назначаться препараты для коррекции теплообмена (обычно на основе бета-аланина) или антидепрессанты. Некоторые женщины прибегают к помощи гипноза или иглоукалывания.

Контролировать приливы позволит и соблюдение следующих рекомендаций:

+

Старайтесь избегать стрессов;

+

Не курите;

+

Откажитесь от употребления алкоголя, кофе, крепкого чая и острой пищи, так как они ускоряют кровообращение;

+

Не принимайте препараты, ускоряющие обмен веществ (например, жиросжигатели);

+

Избегайте душных и замкнутых пространств. Постоянно проветривайте помещение. Спите в прохладе. При приливе можно выпить воду со льдом;

+

Вместо ванны принимайте холодный душ;

+

Откажитесь от облегающих и тесных вещей. Носите одежду из натуральных материалов. Уместным будет одеваться многослойно. В случае начала прилива снятие, к примеру, кардигана или палантина поможет уменьшить выраженность симптома;

+

Практикуйте йогу, медитацию, дыхательную гимнастику;

+

Занимайтесь спортом.

Клиника «Ваш Доктор» в Белгороде имеет высококвалифицированную команду врачей и передовое медицинское оборудование для лечения проявлений климактерического синдрома.
Обращайтесь к нам – выбирайте комфортное самочувствие уже сейчас!

Другие публикации